Ar spēka un izturības treniņu turpinās gatavošanos Liepājas pusmaratonam

2015. gada 30. jūnijs 07:23

Trešdien, 1.jūlijā, pulksten 19 Liepājas stadionā "Olimpija", Zvejnieku alejā 2/4, gatavojoties Liepājas pusmaratonam, skriešanas entuziasti un ikviens aktīva dzīvesveida piekopējs tiek aicināts uz trešo bezmaksas "Izrāviena" aktīvo vakaru, kas notiks sadarbībā ar sporta klubu "CF Liepāja".

Atšķirībā no iepriekšējām reizēm, šoreiz aktīvā vakara dalībnieki stadionā "Olimpija" skries tikai futbola laukuma robežās, turklāt papildus izpildot dažādus spēka un izturības vingrinājumus sporta kluba "CF Liepāja" pārstāvju vadībā. "Tas būs sava veida skriešanas un krosfita sajaukums," pastāsta viens no aktīvā vakara organizatoriem Reinis Rozītis, skaidrojot, ka krosfits ir mainīgs, augstas intensitātes funkcionāls treniņš, kas ietver pietupšanos, skriešanu, lekšanu, mešanu, vilkšanu, priekšmetu pacelšanu no zemes, informē Liepājas sporta sērijas "Izrāviens" komunikācijas vadītājs Mārtiņš Jansons.

"Kā zināms, uzturēt sevi fiziskā formā var dažādos veidos. Un šajā aktīvajā vakarā, gluži kā abās iepriekšējās reizēs, centīsimies to parādīt," sola R.Rozītis, aicinot piedalīties ikvienu, kurš regulāri nodarbojas ar sportu un piekopj aktīvu dzīvesveidu. Reizē atgādinot, ka "Liepājas pusmaratonā", kas notiks 18.jūlijā, būs dažādu veidu distances. "Nav obligāti uzreiz jāskrien 21 kilometrs. Ja ikdienā esi ar sportu uz tu, droši vari lūkot pēc piecu vai 10 kilometru distances. Tas noteikti būs pa spēkam!" iedrošina Liepājas Vieglatlētikas kluba pārstāvis.

Arī šajā "Izrāviena" vakarā dalībniekiem pirms un pēc treniņa tiks nodrošināta kopēja iesildīšanās un atsildīšanās.

Ceturtais, noslēdzošais, "Izrāviena" aktīvais vakars notiks 8. jūlijā stadionā "Daugava".

"Izrāviena" aktīvos vakarus organizē Liepājas Vieglatlētikas klubs sadarbībā ar Liepājas pilsētas domes Sporta pārvaldi.

Jau vēstīts, ka "Liepājas pusmaratonā", kas notiks 18.jūlijā, dalībnieku izvēlei būs pieejamas piecas distances – pusmaratons (21,0975 km), NIKE 10 km skrējiens, 5 km skrējiens, nūjošana un TONUS ELAST atbalsta gājiens. Īpaša vērība tiks pievērsta pašiem mazākajiem, nodrošinot bezmaksas bērnu skrējienus un mazuļu rāpošanas distanci. Savukārt distancē, kurai dots nosaukums "Skrējiens tumsā", piedalīsies neredzīgie un vājredzīgie skrējēji.

"Liepājas pusmaratonam" iespējams reģistrēties mājas lapā izraviens.eu vai liepajaspusmaratons.lv līdz 15.jūlijam. Tur arī atrodama detalizētāka informācija par dalības maksām. Bērnu distanču dalībniekiem, piesakoties līdz 30. jūnijam, gan tiek nodrošināta bezmaksas dalība.

Atgādinām, ka arī šogad, reģistrējoties jebkurā no "Liepājas pusmaratona" distancēm, var papildus iegādāties īpašo "Liepājas pusmartona" Dri-Fit t-kreklu. Šogad tam radīts jauns dizains. T-kreklu būs iespējams saņemt kopā ar dalībnieka numuru.

Lai nodrošinātu veiksmīgu "Liepājas pusmaratona" norisi, organizatori aicina pieteikties brīvprātīgos palīgus, kuri skriešanas trasē regulētu satiksmi. Pieteikties iespējams mājas lapā liepajaspusmaratons.lv. sadaļā "Brīvprātīgajiem".

Jāatzīmē, ka "Liepājas pusmaratons" norisināsies sporta sērijas "Izrāviens" ietvaros, kas radīta, lai bagātinātu pilsētas sporta dzīvi. Tautas skrējiena, NIKE skrējiena un pusmaratona distances finišējušie uzsāks vai turpinās cīņu par sporta sērijas "Izrāviens" kausu. Jau vēstīts, lai to iegūtu, dalībniekiem jāpiedalās vismaz trīs sporta sērijas "Izrāviens" sacensībās. Jo, finišējot katrā no pasākumiem, papildus konkrētā pasākuma apbalvojumiem dalībnieks saņems ieskaites punktus, kas ļaus pretendēt uz lielo balvu. Kopumā tiks apbalvoti labākie seši vīrieši un sievietes individuālajā vērtējumā.

Rekurzeme.lv ARHĪVS

Ar spēka un izturības treniņu turpinās gatavošanos Liepājas pusmaratonam

Kategorijas