Aicina arī nūjotājus piedalīties Liepājas Pusmaratonā

2012. gada 10. jūlijs 12:47

247

Aicina arī nūjotājus piedalīties Liepājas Pusmaratonā

Liepājas Pusmaratona disciplīnas lielākoties ir saistītas ar skriešanas aktivitātēm, tomēr aicinām nūjotājus pieteikties dalībai Liepājas Pusmaratonā. Nūjošanas aplis ir 7 km pa asfalta un betona bruģakmeņu segumu. Darbosies arī nūjošanas nūju noma.

Nūjotājiem dalības maksa līdz 13. jūlijam ir Ls 3.00, 14. un 15. jūlijā - Ls 4.00. Reģistrēties iespējams www.liepajaspusmaratons.lv un www.sportlat.lv, kā arī klātienē veikalā Sportland, t.c Kurzeme 2. stāvā.

15. pirms Lielā starta plkst. 12.30 notiks iesildīšanās īpaši nūjotājiem. To vadīs pazīstamais Liepājas nūjotāju treneris Imants Ločmelis.

Lai arī pludmales un kāpu zonas izlutinātie Liepājas nūjotāji kautri piesakās dalībai Liepājas Pusmaratonā, kur trasei ir cietais segums, tomēr nūjošanas entuziasti aicina katru piedalīties kopējā pasākumā, baudot pozitīvas emocijas un popularizējot nūjošanu.

"Paši nodarbojamies pārsvarā ar skriešanu un dažādām vieglatlētikas disciplīnām, taču nūjošanu esam atklājuši kā absolūti demokrātisku sporta veidu cilvēkiem visos vecumos. No tiesas, tiek izkustinātas visas muskuļu grupas un nav slodze locītavām. Pie tam, kā mums treneris teica – kamēr vien vari bez aizelšanās patērzēt, vari turpināt nūjot, tāpēc bezgalīgi ilgās pastaigas ir ļoti piemērotas nūjošanai ar draugiem. Ja pēc šādas nekaitīgas sportošanas nejūties pārguris un aizelsies, pie tam – izkustinājis katru muskuli, ir vērts pamēģināt un nūjot regulāri!" par nūjošanu stāsta Liepājas Vieglatlētikas kluba jaunieši.

Sadarbībā ar www.nujo.lv esam sagatavojuši ieteikumus nūjotājiem dalībai Liepājas Pusmaratonā:

Drošības pamatnoteikumi:

1) Atrodoties trasē, kā arī starta un finiša zonā nūju asos galus vienmēr jātur vērstus uz leju. Ja nūjas gals ir jāpaceļ augstāk par ceļgalu līmeni, tas darāms nūju turot sev priekšā tā, lai neapdraudētu citus dalībniekus. Par citu dalībnieku apdraudēšanu nūjas aso galu paceļot aiz muguras vai sānos augstāk par ceļgalu līmeni, vai priekšā, ja tas apdraud citus dalībniekus, organizatoriem ir tiesības dalībnieku nelaist uz starta, diskvalificēt trasē vai anulēt dalībnieka rezultātu. Lai izvairītos no nūju galu pacelšanas bīstamā augstumā, rīkojoties ar uzliktām nūjām vienmēr jāatlaiž nūju rokturi, ļaujot nūjām brīvi nokarāties saitēs.

2) Trasē jāpārvietojas turoties tuvāk trases kreisajai malai, lai netraucētu skrējēju un ātrāku nūjotāju kustību gar labo malu. Ejot vairākiem nūjotājiem kopā, nedrīkst aizņemt visu trases platumu. Atkāpes no šī nosacījuma pieļaujamas starta zonā starta brīdī, nūjotājiem startējot no pēdējā starta koridora. Arī par citu ātrāku dalībnieku apzinātu bloķēšanu dalībniekam var tikt liegta tālāka daļība sacensībās.

3) Ja nepieciešams apstāties trasē, tas darām trases malā, netraucējot citiem dalībniekiem.

CITI IETEIKUMI:

1) Nekāpt uz citu dalībnieku nūjām vai nūju uzgaļiem,

2) Trasē ņemt līdzi vienu rezerves uzgali un kādu ogļhidrātu avotu ( ledeni, glikozes tableti, utml.), pirms starta padzerties, bet ne tik daudz un strauji, lai liekais šķidrums traucētu distancē,

3) Trasē nedoties ar mugursomām vai plecu somām, to vietā labāk izvēlēties kabatas vai jostas somas,

4) Pirms starta apaviem ( ja vien tie nav aprīkoti ar savilcējtrosītēm) aizsiet dubulto mezglu, lai trasē nezaudētu laiku pārsienot atraisījušās apavu saites,

5) Pirms starta iesildīties instruktora vadībā vai individuāli. Dalībniekiem tiks piedāvāta kopēja iesildīšanās pieredzējuša nūjošanas instruktora vadībā,

6) Pēc finiša atsildīties instruktora vadībā vai individuāli. Dalībniekiem tiks piedāvāta kopēja atildīšanās pieredzējuša nūjošanas instruktora vadībā,

7) Neģērbties pārlieku biezi, jo nūjojot vēsi nebūs,

8) Nepieciešamības gadījumā sniegt pirmo palīdzību citiem sacensību dalībniekiem un paziņot organizatoriem un vai mediķiem, ja nepieciešama organizatoru vai mediķu iejaukšanās,

9) Atcerēties, ka smaids uzlabo omu pašam un citiem.

Te dienas prieks - jauniešu nometne AGELESS uztaisījusi jautrus klipiņus Liepājas Pusmaratonam:

http://www.youtube.com/watch?v=XnBqpuqbp20&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=_JWv_ZFCld0&feature=channel&list=UL

Inta Šoriņa, organizatoru pārstāve

Rekurzeme.lv ARHĪVS

Aicina arī nūjotājus piedalīties Liepājas Pusmaratonā

Kategorijas