Mediķi atgādina par piesardzību karstā laikā
Iestājoties karstam laikam, mediķi īpaši atgādina iedzīvotājiem, ka dienas karstākajā periodā ieteicams pēc iespējas mazāk uzturēties saulē, izvēlēties atbilstošu apģērbu, uzņemt pietiekamā daudzumā šķidrumu un īpaši saudzēt bērnu veselību.
Karstā laikā nav ieteicams sauļoties, sevišķi bīstama atrašanās saulē ir maziem bērniem – viņiem ieteicams uzturēties ēnā vai vēsās iekštelpās. No saules iedarbības jāaizsargājas, nēsājot cepuri vai lakatiņu un saulesbrilles, vēlams vilkt gaišu, vieglu, elpojošu un ērtu apģērbu no dabiska materiāla, vienmēr vajadzētu līdzi ņemt arī ūdeni. Karstajā laikā ir jāpalielina uzņemtā šķidruma daudzums, taču tas nedrīkst būt alkohols vai lielu cukura daudzumu saturošs dzēriens.
Dienu ieteicams plānot tā, lai varētu izvairīties no karstuma, smagākos darbus un uzturēšanos ārpus telpām vēlams ieplānot rītos vai vakaros, kad karstums ir mazāks. Jāizvairās no ilgstošas fiziskas piepūles saulē vai karstās nevēdinātās telpās.
Nekādā gadījumā nedrīkst atstāt bērnus un mājdzīvniekus vienus pašus mašīnā. Bērns nedrīkst pārkarst guļot – mazuļa ratiņi var pārvērsties par siltumnīcu, un bērns pārkarsis var smagi ciest vai pat iet bojā. Mājdzīvnieki jānodrošina ar pieeju svaigam ūdenim un ēnainai vietai.
Karstuma izraisītiem veselības traucējumiem visvairāk pakļauti bērni un gados veci cilvēki, kā arī cilvēki, kuri slimo ar hroniskām slimībām, īpaši ar elpceļu vai sirds slimībām. Ja karstajā laikā pēc uzturēšanās saulē rodas veselības problēmas, jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu vai ārpus ģimenes ārstu darba laika jāzvana pa Veselības norēķinu centra ģimenes ārstu konsultatīvā tālruņa numuru 66016001, kas strādā no plkst.18 līdz 8, bet brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti.
Parādoties ķermeņa trīcēšanai, drebuļiem, augstai temperatūrai, sliktai dūšai ar vemšanu, apziņas traucējumiem, krampjiem vai samaņas zudumam, jāzvana ātrajai palīdzībai pa tālruni 113.
Kategorijas
- Citas ziņas
- Tirgus
- Atbildam lasītājiem
- Laža
- 8778
- Afiša
- Koncerti
- Sports
- Teātris
- Muzejos
- Izstādes
- Citi pasākumi
- Kino
- Balles
- Laikraksta arhīvs
- Video
- Foto
- Reklāmraksti
- Ekonomika
- Veselība
- Lietotāju raksti
- Kriminālziņas
- Kultūra
- Dzeja
- Konkursi
- Dzīvespriekam
- Sports
- Futbols
- Basketbols
- Handbols
- Autosports
- Motosports
- Volejbols
- Vieglatlētika
- Citi sporta veidi
- Florbols
- Hokejs
- Ziemas sporta veidi
- Soču Olimpiskās spēles
- Liepājas amatieru futbola čempionāts
- Lejaskurzemes novadu futbola čempionāts
- Pasaules ziņas
- Vietējās ziņas
- Liepājā
- Latvijas ziņas
- Dienvidkurzemes novadā
- Izglītība
- Sporta sērija "Izrāviens"
- Piedalies konkursā!
- Saeimas vēlēšanas
- Viena diena uzņēmumā
- Izklaide
- Projektu raksti
- Saimnieko gudri
- Atpazīsim melus!
- Kultūras saknes
- Rūpēsimies par vidi
- Mediju kritika
- Eiropā
- Starp divām reformām