Pareizi izvēlēta mūzika palīdz uzlabot sportiskos rādītājus

2011. gada 23. aprīlis 10:40

473

Pareizi izvēlēta mūzika palīdz uzlabot sportiskos rādītājus

93.7% Latvijas fitnesa un sporta klubu apmeklētāji atzīst, ka mūzikai sporta klubā ir būtiska nozīme regulārai sporta klubu apmeklēšanai, liecina portāla www.muzikabiznesam.lv sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījuma centru SKDS un ziņu portālu TVNET veiktā aptauja.

To, ka sporta klubos atskaņotā mūzika palīdz labāk noskaņoties treniņam un izpildīt vingrinājumus atzīst 50% SKDS aptaujātie sporta klubu apmeklētāji. Sporta klubā skanošā mūzika ir svarīga kā sievietēm tā arī vīriešiem. 42% aptaujas dalībnieku norāda, ka ar mūzikas palīdzību var mainīt gan treniņa intensitāti, gan ātrumu. Tas attiecas gan uz grupu nodarbību apmeklētājiem, gan nodarbojoties individuālos treniņos. Par mūzikas nozīmi individuālā treniņa laikā ikviens var viegli pārliecināties, pat neejot uz sporta klubu, jo pietiek pavērot, cik skrējēju parkos vai uz ielas treniņa laikā klausās portatīvos mp3 atskaņotājus.

Vēl viens nozīmīgs aspekts par mūzikas ietekmi sporta nodarbību laikā ir fakts, ka mūzika palīdz izturēt fizisko slodzi. To apstiprina arī SKDS veiktie aptaujas dati, – 49% sporta klubu apmeklētāju atzina, ka mūzika nodarbību laikā palīdz vieglāk izturēt fizisko slodzi. Mūzika palīdz veikt treniņu līdz galam - tā motivē un spēj nomākt vēlmi beigt treniņu pirms laika.

„Riteņbraucēji klausās mūziku, gan trenējoties sacensībām, gan braucot ikdienā. Mūzika uzmundrina, palīdz uzturēt braukšanas ritmu, īpaši garajās distancēs,” stāsta Igo Japiņš, pazīstamais velobraukšanas treneris un velosacensību organizators, "Igo Japiņa sporta aģentūras" direktors. “Mūziku klausos gandrīz vienmēr, kad braucu ar velosipēdu. Pats neesmu no tiem, kas lejuplādē mūziku, nav arī viena specifiska žanra vai konkrētas iecienītākās dziesmas. Mūzika, kas patīk, vienmēr iedvesmo sasniegumiem."

71% aptaujas dalībnieku apstipināja, ka mūzika dod papildus enerģiju treniņā un 12% TVNET aptaujātie sporta klubu apmeklētāji piekrita, ka mūzika palīdz radīt sportisko noskaņojumu. Palielinoties treniņu slodzei jāmainās arī mūzikas ritmam, ja pulsa ritms ir 70-80% no maksimālā, tad jāizvēlas mūzika ar ritmu 120-150 sitieni minūtē. Profesionāli fitnesa un sporta treneri šīs zināšanas ir uzkrājuši un pārbaudījuši savā profesionālajā darbībā. Daudzās pasaules valstīs ar šīm zināšanām viņi dalās, veidojot CD ierakstus ar mūziku dažādas intensitātes treniņiem, piemēram, body bike nodarbībām šādi ieraksti pieejami arī sporta preču interneta veikalos. Arī Latvijas veikalos mūzikas CD un DVD stendos ir pieejami mūzikas ieraksti jogas klasēm, kā arī DVD dažādām fitnesa individuālām nodarbībām mājās.

Ar sportiskām nodarbībām var nodarboties ne tikai sporta klubos, bet iespējams daudzi sporta klubos strādājošie varēs apliecināt, ka tieši pavasara mēnešos palielinās fitnesa un sporta klubu apmeklētāju skaits. To var skaidrot ar vēlmi uzveikt pavasara nogurumu un sagatavoties vasaras pludmales sezonai. Mūzikai ir liela ietekme uz cilvēka zemapziņu un to veiksmīgi izmantojot ir iespēja piesaistīt jaunus klientus savam sporta klubam, kafejnīcai, veikalam, skaistumkopšanas salonam vai pasākumam, kā arī nodrošināt saviem darbiniekiem patīkamus darba apstākļus.

Lai atspoguļotu mūzikas nozīmi dažādās uzņēmējdarbības jomās, mūzikas industrijas pārstāvji ir izveidojuši informatīvu mājas lapu www.muzikabiznesam.lv. Mājas lapā vienkopus ir publiskoti dažādi fakti, skaidrojumi un pētījumu rezultāti par veiksmīgas mūzikas izvēli un izmantošanu dažādās uzņēmējdarbības jomās: kafejnīcās, viesnīcās, veikalos, deju klubos, sporta klubos, izstādēs un gadatirgos, koncertos, sporta pasākumos, klientu apkalpošanas vietās, skaistumkopšanas salonos, birojos un darba vietās.

Rekurzeme.lv ARHĪVS

Pareizi izvēlēta mūzika palīdz uzlabot sportiskos rādītājus

Kategorijas